子供のインフルエンザを防ぐための注射につれて行きました。
私は注射の瞬間は怖くて視認できないのに、子供は6歳ながら、注射の針を凝視して注射をしています。
予防注射の後は怖かったーと話していました。
見ているからさらに怖いんじゃないかな？と想定しましたが、何も口できませんでした。
アトピーだと大変に苦しい症状になります。
暑い寒いに関わらず一年中痒みとの我慢くらべになります。
夏場の汗はかゆみを増大し、冬場になると今回は乾燥でかゆみが増します。
また、食べ物アレルギーを持っていることも多く、知らずに食べてしまうと、かゆみだけで終わらず腫れたり、呼吸が困難になってしまうこともあります。
アトピー性皮膚炎の患者の角質層はセラミド（加齢と共に失われていくため、肌の保湿量が減っていってしまいます）という成分がなにもない状態の皮膚よりも少ない状態になっていて、肌の水分を保つ力や守る役割が少なくなっています。
ここを補って健康な状態に戻すには、保湿することがとても重要です。
そのために、お肌の表面を保護して、水分が蒸発するのを防ぐ保湿剤を塗ることが必要なのです。
大便が出なくなると、健康に必要ないものが体から出ないため、口が臭います。
どれだけ毎食後に歯ブラシをして、フロス、マウスウォッシュで口の中を清潔にしても、口臭は腸から胃を伝わっていらないものを取り除こうとし、口臭を引き起こすのです。
この場合、便秘が治ると、口の臭いも自然と亡くなるといわれているのです。
いわゆる乳製品でなくても、実は乳酸菌の入った食品があるとわかり、乳酸菌て何だろうと調べてみました。
そうしたら、乳酸菌は乳酸の菌ではなくて、化学反応によって乳酸をつくり出す菌類をそう呼ぶのだそうです。
これは常識なのですか？今まで30年以上生きて来て、知らなかった事実を発見です。
結構、ヨーグルトは便秘解消効果があるといわれますが、私が経験したのは、大量に食べないと、効果があまり感じられません。
１日につき１パック位食べて、お通じがやっとあるという感じです。
ヨーグルトが大好きな人はいいですが、好まない人も、ジャムで味を変えたりしてできるだけ摂取するとよいでしょう。
肌の調子がよくなると聞いて、ヨーグルトをたっぷり食べていた私ですが、味噌や納豆なども乳酸菌を含む食品みたいです。
「乳」というその名の通り、乳酸菌は乳製品からしか摂れないと思い込んでいました。
これはちょっと恥ずかしかったです。
ここのところの研究でインフルエンザの予防には乳酸菌にとても効果があると言う事が分かり始めてきました。
実際、インフルエンザというのはワクチンだけで完璧に防ぐことは出来ません。
乳酸菌を日頃からしっかり摂取することで免疫力のほうがアップして、インフルエンザの予防となったり、症状を軽減する効果が高まります。
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今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。
何かと言うと、それはバナナプラスヨーグルトです。
毎朝食しています。
ご飯するうちに、便秘がましになってきました。
あれほど頑固で、ひどかった便秘が完治できて、便秘薬を飲向ことも なくなっちゃいました。
現在ではポッコリしていたおなかも、痩せてきていて嬉しいです。
どんな乳酸菌を選べばいいかと言えば、とりあえずは、これ！と思う乳酸菌の商品を試してみると良いでしょう。
近頃は、あまり乳製品の味がしない乳酸菌を含んだ飲み物も存在するし、乳酸菌サプリとも販売されています。
オススメの腸まで届く効き目の乳酸菌飲料を試したとき、あくる日は、便所から出られなくなったので、試すのは休日の前がオススメです。
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屁の臭いに悩んでいる方は乳酸菌が有効です。
屁による臭いの元は悪玉菌にあるとのことです。
そんなりゆうで、腸内の中の善玉菌を増やし、悪玉菌が増えるのを防ぐ力のある乳酸菌を摂り続けることによりおならの臭気を和らげることができます。
この間、インフルエンザに罹患してしまってクリニックに行きました。
何日くらい潜伏期間があるものなのか判然としませんが、どこかインフルエンザの人と同じ場所にいて感染してしまったのかなと思っています。
高い熱が３日わたって出て辛い思いをしました。
高熱が出続けるインフルエンザは、通常ひくような風邪より苦しい思いをしますね。
乳酸菌を毎日欠かさず摂っているおかげで、私はすこぶる健康になりました。
毎日朝起きたら欠かさず、ヨーグルトを摂取するようにしています。
ヨーグルトは工夫次第でいろいろと味を楽しめますし、便秘知らずでいることができます。
乳酸菌を摂ることにしてから、お肌の調子がすごく良くなって、体重も減ったのでした。
インフルエンザに感染したことが判明すると学校などへの出席が5日間禁止になります。
インフルエンザに感染した際でも、２、３日で発熱は治まるので、つい、登校する気になってしまうかも知れません。
平熱に戻っても、堰やくしゃみなどにウィルスはまだ残っており、うつしてしまう場合があります。
なので、出席停止の期間を守ることが集団感染を防ぐのに大事なことです。
実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として注目の存在となっています。
事実、オリゴ糖を給餌された乳酸菌の働きが強くなり、オナカの悪玉菌が増えるのを抑え、腸内環境を良くしてくれます。
そう考えても、乳酸菌、オリゴ糖は両方ともおなかの機能増進や健康の維持には必要不可欠な成分と言う事ができます。